Entraînement aux habiletés sociales
Pour les personnes qui rencontrent des difficultés dans le décodage des interactions sociales ou la gestion de la communication interpersonnelle.
Prestation · Format collectif
L’accompagnement en groupe
Au-delà du suivi individuel, j’organise des interventions en groupe visant à favoriser le transfert des compétences dans un environnement social sécurisé. Ces protocoles sont fondés sur les principes des thérapies cognitivo-comportementales. Deux cycles sont proposés : l’entraînement aux habiletés sociales et l’affirmation de soi.
Principe
Pourquoi travailler en groupe ?
La dynamique de groupe offre un terrain d’apprentissage d’une grande richesse, au plus proche des situations réelles du quotidien. Décoder une intention, prendre la parole devant plusieurs personnes, formuler un refus, recevoir une critique : ce sont des habiletés qui se travaillent en situation d’interaction, dans un cadre contenu et bienveillant.
Les prises en charge s’organisent sous forme de cycles d’une douzaine de séances d’environ 1 h 30, hebdomadaires ou bimensuelles. Cette organisation permet une progression structurée (chaque séance s’appuie sur la précédente) et une cohésion de groupe optimale, qui est elle-même un ingrédient thérapeutique.
Les groupes sont fermés : les participants sont les mêmes du début à la fin du cycle. Personne n’arrive en cours de route, ce qui rend possible la prise de risque relationnelle sur laquelle repose tout le travail.
Les cycles
Les deux cycles proposés
Ils ne poursuivent pas les mêmes objectifs et les groupes ne sont pas composés de la même façon.
Affirmation de soi
Pour les adultes en difficulté de positionnement dans leur sphère professionnelle, sociale ou familiale : anxiété sociale, peur du conflit, difficulté à dire non.
Inclusion
Comment rejoindre un cycle ?
L’inclusion dans un groupe se décide au cas par cas. Elle suppose que les objectifs du cycle correspondent réellement à ce dont vous avez besoin, et que la composition du groupe soit cohérente : c’est ce qui en fait un espace sûr pour tout le monde.
Si nous ne nous sommes jamais rencontrés, une séance préalable de 45 minutes à 1 heure précède l’entrée dans le groupe. Elle permet de faire le point sur votre situation, de vous présenter le déroulé du cycle et de vérifier ensemble que le format vous convient. Si vous êtes déjà suivi·e au cabinet, cette séance n’est pas nécessaire.
Pour l’entraînement aux habiletés sociales, les groupes sont constitués par tranche d’âge, afin de répondre aux spécificités de chaque stade de développement.
Pour aller plus loin
Ressources liées
- Tarifs et prise en chargeLe tarif des cycles, la séance préalable et les modalités de règlement.
- Entraînement aux habiletés socialesPublic concerné, objectifs et format détaillé du cycle.
- Affirmation de soiAssertivité, public adulte, objectifs et format du cycle.
- L’accompagnement psychothérapeutiqueLe suivi individuel, dont les cycles collectifs sont le prolongement.
- Le bilan neuropsychologiqueL’évaluation qui oriente parfois vers un travail en groupe.
- Habiletés sociales : pourquoi un travail en groupe change toutCe que le collectif apporte que l’individuel ne peut pas apporter.
- Habiletés sociales (définition)La notion résumée en une phrase, dans le glossaire.
Un cycle vous intéresse ?
Écrivez-moi en indiquant vos coordonnées, le cycle concerné et votre problématique. Nous verrons ensemble si le format collectif est adapté à votre situation, et à quel moment.
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